乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生又称乳腺增生,这是一种不分性别的疾病,但女性中以女性居多,特别是30-50岁的女性。轻微乳腺增生如果护理得当,癌变的可能性很小。而且在整个护理过程中,最关键的是饮食。所以,患乳腺增生后吃什么食物好?

1、海带

海带富含碘,碘可促进脑垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素,降低体内雌激素水平,调理内分泌失调。

所以,食用大量的海带可以治疗乳腺增生。

2、大豆

大豆产品中含有一种名为异黄酮的物质,能有效抑制乳腺癌。

3、酸奶

酸奶可降低人体对脂肪的吸收,多喝酸奶可预防乳腺癌。

4、薯属

特别是红薯中含有丰富的去氢表雄酮,属于抗癌物质,可以防止乳腺癌的发生。

5、鱼

鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以抑制癌细胞的生长。

6、白菜

白菜里有一种成分,可以分解人体内的雌性激素,而乳腺增生是由于雌性激素过多所致,常吃白菜对乳腺病人有益。