社交恐惧症-快答一

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社交恐惧症

心理分析：你好，根据你反应的个人情况来看，社交恐惧症通常与个人性格比较敏感脆弱、对他人有比较高度的戒备心理、与人交往过程中导致过度紧张焦虑状态形成的心理行为障碍。

心理指导：建议你应关注心理致病因素的重要性，及时到社会正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，正常理解与应对目前生活中现实问题，提高对人际交往方面的适应能力，缓解精神压力，放松身心，结合适量运动，增强体质，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，修复心理行为方面的障碍。