更年期综合征的表现症状主要有几个

更年期综合征的表现症状主要有几个

更年期综合症症状主要有下面几个：

1、骨骼肌肉方面会出现问题：像是出现骨质疏松，颈、腰酸背的疼痛，出现抽筋、关节疼痛、还易发生骨折等。

2、女性可出现月经改变和潮热：这种症状也算是更年期的严重的症状表现，也是最常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，也是极大地降低了女性正常的生活质量。

3、女性可出现泌尿生殖系统：这是因为雌激素水平降低，出现阴道干涩、性欲减退、性交痛，外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。

4、女性可出现心脑血管：在更年期综合症中还表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。

因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

5、女性可出现神经精神症状：到了更年期还可出现性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。家人面对更年期患者需要做到：

一、要学会制怒。由于雄性激素的作用，女性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。

意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，待人处事的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。

二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。

三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下，要么干脆大哭一场，这些方法对更年期女性来说，都大有好处。

四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染母亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。

如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到唠叨，千万别顶嘴，这样对她的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。

如果刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节。