孕妇能不能吃龙眼肉？-快答一

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孕妇能不能吃龙眼肉？

孕妇是可以少量的吃龙眼肉的。龙眼肉含有丰富的维生素、纤维素、蔗糖、铁、锌等成分，可以给孕妇补充营养，也可以预防孕期的缺铁性贫血。但不宜食用过多的龙眼，吃得太多容易上火，也容易造成孕妇的血糖升高，表现出妊娠期糖尿病。

此外，吃的过多是可能诱发先兆流产或者先兆早产的可能。

建议孕妇要恰当的饮食，不偏食，不挑食，以清淡易消化饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物；此外，要定期产检。