怀孕三个月注意事项

怀孕三个月注意事项

怀孕前的三个月，孕妇要积极地备孕，因为卵子生殖细胞的形成是在三个月之前就开始募集的，所以我们要在怀孕的前三个月就开始做这些准备了。

孕妇可以坚持少吃多餐的原则，同时可以多吃杨梅、草莓等酸可以增进食欲的食物，但不能因呕吐而拒食尽量不要同房，怀孕前三月胚胎正处于初步发育阶段，此时同房，会增加流产的风险。

做好定期的检查，在12周左右，13周多之前，只要做了彩超，第一次排畸，16到20周是要空腹抽血做唐氏筛查的，一定要注意营养均衡，保证母婴的健康。

怀孕之后出现了脚痛症状一般是由于孕期缺钙所引起的，因为女性在怀孕期间所需要的微量元素会相应的增多，如果补充不足就会出现腿痛，腰酸痛，脚痛等一些不适症状，可以及时的去医院检查微量元素后适当的补钙，饮食上也要多吃含钙高的食物，比如牛奶，豆制品，小虾皮，紫菜都能够起到补钙的作用，出现了脚痛的症状，要减少长时间的站立和行走，可以用热水泡脚能够缓解疼痛不适，也可以轻轻的按摩，但是要避免使用一些活血止痛的药物，以免影响到胎儿的健康。

在怀孕初期，有少数孕妇会出现腿酸的症状，我们知道，在妊娠早期也就是在孕12周之前，由于体内激素水平的剧烈变化，大多数的女性都会发生例如恶心，呕吐，嗜睡乏力，食欲不振等症状，症状有轻有重。最近常常有人问怀孕脚酸痛是怎么回事。

如果月经规律，月经周期在28~30天，自然受孕的女性，一般在停经35天左右，经验尿或抽血检查，可发现怀孕。

一般怀孕是从最后一次来月经的第一天来计算的，排卵后7天可以抽血化验血HCG确定是否怀孕，月经推迟一周可以用早早孕试纸检测是否怀孕，一般停经6~8周做B超可以确定是宫内孕还是宫外孕。

因此，血或尿hCG阳性、超声检查见胚芽和原始心管搏动才能确诊，正常的早期妊娠。