孕早期可以吃草莓吗
的有关信息介绍如下:孕早期一般可以适量吃草莓。但不能过量食用,过量食用可能增加胃肠负担,出现不适症状。
草莓是一种常见水果,含有较多水分,另外还含有维生素C和维生素P等多种维生素,孕早期适量吃草莓能够补充身体所需营养,对于促进孕妇的身体健康以及胎儿的发育都有一定的好处。
部分女性在孕早期的时候由于体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高,会有早孕反应,比如恶心呕吐、食欲不振、便秘等,一般建议吃一些清淡的食物,草莓酸甜,比较爽口,适量食用对于提高食欲有一定的帮助。另外草莓中膳食含量较高,适当食用能够缓解便秘。
但是,孕早期吃草莓应该要注意适量,避免摄入太多增加胃肠道的负担或影响到其他食物的摄入。如果有腹泻,不建议吃草莓,避免加重症状。
孕早期应根据自身情况合理补充营养,另外要放松心情,避免过度紧张,定期产检,如有异常情况应及时寻求医生帮助。