水煮蛋减肥的方法-快答一

的有关信息介绍如下：

水煮蛋减肥的方法

水煮蛋减肥法是可以起到减肥的作用的。但是这种减肥方法也有很大的副作用。

水煮蛋减肥法是以水煮蛋为主要食物，搭配极少的其他食物及低热量饮食的一种减肥方法。这种饮食减肥方法会造成营养摄入的不均衡，虽然鸡蛋营养丰富，但鸡蛋吃多了会造成血胆固醇含量过高，增加肝肾负担。每天吃1-2个鸡蛋是最好的。

最健康有效的减肥方法是适量的饮食控制加运动。