燕麦片生的怎么煮？

燕麦片生的怎么煮？

主料：红枣4个 辅料：水适量、大米适量、燕麦适量、枸杞适量 步骤： 1、大米和燕麦 2、洗干净，用水泡一夜 3、放入电饭锅开始煮 4、大米煮开花加上红枣继续煮5分钟 5、再加入枸杞在煮5分钟就可以了，盛出前可加白砂糖调味 6、盛出就可以享用啦

牛奶燕麦汤： 1、准备好燕麦片125克、白糖50克、精盐15克、牛奶2500克、黄油25克和清水500克等材料； 2、其次将锅刷净，倒入清水煮沸，再放入燕麦，以中火煮熟成粥状； 3、再倒入牛奶煮至微沸，接着下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。 不同燕麦煮的时间不同，水煮开之后再煮燕麦：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 扩展资料： 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起到一定的预防作用。 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 燕麦粥有通大便的作用，很多老年

用料 ： 奶粉（或纯牛奶）： 四匙更（约40克~50克） 快熟燕麦： 半碗左右 糖 ： 适量 水 ： 3碗半 步骤： 1、准备材料。奶粉（或纯牛奶），燕麦，糖。 2、深锅洗净，下三碗半水（因为开奶粉要半碗水，总共是四碗），然后下燕麦片。 3、准备半碗温水，把奶粉冲开。（纯牛奶的就省略此步骤） 4、待水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶），搅拌均匀。 5、放入适量的糖。 6、美味的牛奶燕麦片就做好啦！ 拓展资料 生燕麦片煮着好吃，也可与多种食材搭配着吃，有着丰富的营养价值，其实，它还具有不可忽视的食疗功效。 1、生燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到

燕麦粥 材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶 做法 1、将开水烧开，倒入麦片（理想牌）。稍滚。 2、倒入小汤圆再煮开。 3、把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。 4、关火，加糖，加调好的牛奶。 小诀窍：人数决定煮的量，我们2人吃，2中碗水足够。 奶蕉麦片 材料：鲜牛奶300ml，香蕉1根，麦片50g 做法 1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。 2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉。 3、再煮1-2min，出锅装碗。 玉米燕麦粥 材料：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量 做法： 1、玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣

牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。 拓展资料 绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。 上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。 百度百科-