大豆油好不好-快答一

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大豆油好不好

大豆油对于不同的人群来说有不同的偏向，没有绝对的好坏。大豆油当中含有一定量的不饱和脂肪酸和维生素E，因此适当的食用大豆油，在降低心脑血管疾病发生方面起一定的功效。

同时也具有一定的抗氧化、抗衰老作用。

但是大豆油当中富含丰富的油脂和能量，所以如果食用大豆油过多，会容易造成过多能量在体内蓄积，进而产生超重和肥胖高发症。