孕期怎样护肤-快答一

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孕期怎样护肤

孕期女性在外出时一定要戴上帽子，或者用遮阳伞，并在皮肤曝露的部位涂抹合适的防晒霜，以避免强烈的阳光对皮肤的直接照射，从而减少皮肤受紫外线的照射。

孕期可以多吃含维生素C丰富的西红柿、香蕉、苹果、枣、柑橘、菜花、菠菜、胡萝卜等新鲜的水果和蔬菜，适当少摄入食盐，有助于减少妊娠期皮肤黑色素的形成，对产后皮肤色素斑的消退也有一定辅助作用。注意保持面部及全身皮肤清洁，使用合适自己肤质的洗面奶洗脸，少吃油炸、高热量、辛辣、油腻的食物。