吃什么补精气神-快答一

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吃什么补精气神

在临床上补精气神，主要通过补充气血的方式来达到目的，对于补充气血主要有以下几个方面：

第一、中草药选择一些补充气血力量比较雄厚的药物，比较常用的有人参，主要是野山参效果最为明显，还包括党参、太子参、红参、红曲、黄芪、当归、阿胶等，都有比较好的治疗效果。

第二、可以选一些中成药，比如复方阿胶浆口服液、气血双补口服液、十全大补汤以及八珍颗粒等，都可以起比较好的缓解、改善精气神作用。

第三、可以通过体育锻炼、补充营养和中医的理疗方法，来进行补充精气神。