Simone孕妇能吃石榴吗
的有关信息介绍如下：
孕妇可以适量吃石榴。石榴属于温性水果，含大量的有机酸、红石榴多酚、花青素、亚麻油酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。具清热、解毒、平肝、补血、活血、止泻、抗菌抑毒、等作用。
孕妇是可以适量吃一些石榴的，不仅可以补充身体所需营养成分，还可以调节身体，预防缺铁性贫血、缓解早孕反应。
但石榴一次食用过量也会导致上火便秘等情况出现，建议肠胃不好的孕妇适量服用，以免出现口腔溃疡、便秘等情况出现。
孕妇在孕期饮食上以安全健康为主，饮食宜清淡，性质宜温和，不宜吃辛辣刺激生冷类食物，多吃一些优质蛋白，比如新鲜的鱼、虾、牛肉等食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。在孕期也要按时做孕检，可以早期发现和预防疾病，保证孕妇的安全和胎儿的正常生长发育。
