飞机打多了肾虚怎么调理

飞机打多了肾虚怎么调理

飞机打多了肾虚一般指过度自慰导致的肾虚，患者过度自慰导致的肾虚一般可通过避免过度自慰、饮食、运动、针灸、药物的方式进行调理。

1、避免过度自慰：

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，在临床中常见的是肾阴虚、肾阳虚。如果患者在生活中过度自慰，便会消耗体内的肾精，久而久之便会引起肾虚，一般建议患者避免过度自慰，养成良好的生活习惯。

2、饮食：

患者在饮食上也要以清淡为主，少吃辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激的食物，可以吃些容易消化的食物，如小米粥、八宝粥、馒头等。

3、运动：

患者出现肾虚后，体质一般比较弱，此时可以适当的运动，增强自身的抵抗力，如跑步、游泳、打太极拳等。

4、针灸：

如果患者出现了腰酸、怕冷等不适症状，还可直接就医，在医生操作下进行针灸治疗，常见穴位有腰阳关穴、肾俞穴、太溪穴等。

5、药物：

通过上述方式进行调理后，若患者的症状并没有得到缓解，还可遵医嘱使用左归丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

建议患者出现身体不适后，及时就医，进行针对性治疗。