腹部减肥方案有哪些？-快答一

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腹部减肥方案有哪些？

对于腹部减肥的具体方案，患者可以参考以下几种。

首先腹部肥胖，基本上是由于平时不规律的饮食习惯，所引起的脂肪堆积。所以对于腹部的减肥，要减少油腻和高脂肪的食物摄入，可以适当的做一些有氧运动，消耗腹部多余的脂肪，常见的运动有呼啦圈和仰卧起坐等。腹部赘肉比较多可能是长期久坐引起的，或者是经常暴饮暴食的原因。