男性性功能锻炼方法

男性性功能锻炼方法

男性性功能与多种因素具有关系，如果想改善性功能、保持良好的性功能，建议患者采取如下措施：

1、良好的精神状态：建议保持良好的心态，良好的夫妻感情基础和交流渠道，可以改善精神心理因素；

2、运动：虽然性功能仅为局部器官功能的体现，但是同样与全身机能的健康程度有关。

因此建议患者保证良好地锻炼习惯，积极参加体育活动，比如打篮球、跑步、游泳、健身等；

3、饮食：患者应保证低盐、低脂饮食的健康饮食，减少摄入酒精等，以及油腻类物质；

4、良好的生活习惯：患者应尽量避免熬夜、吸烟等；

5、治疗原发疾病：如果已经患有心血管方面的合并症、内分泌疾病、甲状腺疾病或神经系统疾病，应在专科医生的指导下进行严格的控制和随诊，因为这些疾病也会对性功能产生一定影响。