Simone早晨5点钟锻炼身体好吗
的有关信息介绍如下：
一般情况下，早晨5点钟锻炼身体不好。
早晨5点太阳还没有升起来，植物的光合作用还未开始，空气中的二氧化碳的含量比较高。
易引起咳嗽、呼吸不畅等现象。
而且早晨5点的温度偏低，在锻炼的过程中，身体新陈代谢增加，会引起体温的升高，使身体毛孔处于张开的状态，容易导致寒气侵入身体，进而引起身体受凉，出现感冒的症状。
因此，早晨5点钟锻炼身体不好。
一般建议在七点以后锻炼，这个时候可以呼吸一些新鲜的空气，有利于身体健康。
若患者早晨5点钟锻炼身体后，身体出现不适感，应及时就医治疗。
