老年人吃什么补品比较好-快答一

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老年人吃什么补品比较好

老年患者可以吃高蛋白型肠内营养粉、鱼肝油、蜂王浆等补品。

高蛋白型肠内营养粉，蛋白粉含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，预防肌少症的发生。

鱼肝油中富含维生素D3，可以促进人体对钙质的吸收，增强骨骼的硬度，预防骨质疏松的发生，可以有效预防跌倒和骨折。蜂王浆能够补充老年人所需的能量，增强免疫力，还能够预防便秘。