张蕙兰瑜伽和玉珠铉瑜伽哪个比较适合初学者-快答一

的有关信息介绍如下：

张蕙兰瑜伽和玉珠铉瑜伽哪个比较适合初学者

首先明确自己学习的目的，然后了解两个瑜伽操的特色，根据自己的需求选择练习。惠兰瑜伽在土豆视频里分得很细，可以系统的进行学习锻炼；玉珠铉瑜伽主要是针对想减肥的人士设计的，动作精炼有效，画面时尚清晰。二者都是瑜伽教材里不可多得的好视频。

如果你是想以减肥为目的的话，就练习玉珠铉瑜伽吧，她教学视频的时间比张蕙兰的瑜伽要新，里面的动作比较适合初学者，视频也比较好找，而且你想练习进阶版的时候，还有玉珠铉的第二版，呵呵。张蕙兰瑜伽的时间太早了，视频大多模糊不清。