颈椎酸痛怎么办
的有关信息介绍如下：
颈椎酸痛是由于长时间保持一个姿势或者坐着，没有适当的运动和合理的休息，导致颈部承受压力过大，所以颈椎才会酸痛。
如果颈椎酸痛，要定时期的休息，可以对颈椎进行按摩，向左向右进行转头动作，拉伸颈部肌肉，缓解酸痛。
切记不要向后仰脖子，此法对颈椎有伤害，可以像眼保健操中按摩风池穴一样按摩风池穴，加强锻炼，注意休息，合理的饮食。
颈椎酸痛怎么办
Simone
发布于 2025-02-06 11:48:12
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