哈尔滨绥化市类风湿治疗医院_哈尔滨某某医院骨科

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问题分析：

1，不良的生活习惯会使风湿趁虚而入，在生活中被风吹，雨淋，诱发风湿因素包括久座潮湿地或凉地，湿地睡觉或吹电扇，空调均可致患风寒病，疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。

2，长期处于寒冷的环境生活或工作会导致风湿的发生，这是生活中常见的风湿诱因。人们常常在寒冷环境中工作，会导致寒邪入机体内，久而久之下肢凉，痛，强直，活动受限也是诱发风湿因素之一。

3，体质虚寒是风湿病的一个重要诱因，诱发风湿因素还有生活中有些人特别怕冷，怕风，吃不了冷食，冷饮，夏天穿不了短裤，女士穿不了裙服等。

这种人群特别容易被风湿病侵袭，而患了风湿之后，风寒症使体质更虚，常形成恶性循环均是诱发风湿因素。

意见建议：1保持精神愉快，忌情绪大起大落和多愁善感。劳逸结合，保证晚上睡眠，最好午休。进行适当的运动如散步，慢跑和打太极拳，以不感到劳累为限，防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生, 勤于正确地嗽口，勤换内裤，少到人群密集的地方，居家通风，不吃不卫生的食物，避免感冒呼吸道及肠道感染，出现发烧及时就诊。

2摄入高维生素，优质蛋白质，清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食物，禁烟酒。对于狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜，无花果，含联胺基因的新鲜蘑菇，烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类，四环素类抗生素，含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药。

对于痛风患者应注意不吃动物内脏，海鲜等嘌呤含量高的食物。 3狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒，避免使用有刺激性的化妆品，头油, 面部忌用碱性肥皂及油膏，不要染发，纹眉或硅胶隆胸。

但对于有骨质疏松的各种关节炎患者应多进行日光浴，但不要晒伤。

上面的分析和建议如果不够详细，建议根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。