有什么养肾补肾的方法
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补肾养肾的方法主要有以下几种：
1.充分的休息，保持充足的睡眠，可以促进气血的生化，还可以保护肾精。对于肾功能衰竭的患者具有很大的好处。所以不要养成熬夜的习惯。
2.房事有度，过度的体力劳动会伤气，所以一定要注意房事有节。
3.经常运动，可以把双手手心搓热，上下按摩腰部，直到有热感为止。可以补肾纳气。另外还要保护好自己的双脚。
有什么养肾补肾的方法
Simone
发布于 2024-12-27 18:34:52
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