我想知道喝枸杞水能减肥吗？-快答一

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我想知道喝枸杞水能减肥吗？

你好，喝枸杞水对于减肥来说作用并不是很大，如果过量饮用的话还会发胖的，因为枸杞对身体有滋补的作用。

如果想要达到好的减肥效果就需要有一个良好的生活习惯，良好的饮食习惯，在日常生活当中不要食用太过于油腻的食物以免加重脂肪的堆积，同时要保持良好的心态，也要加强锻炼最好在每天早上和傍晚的时候跑步半小时这样更有利于加强体质，同时也就更有利于减肥。