女性宫寒10大调理食物

女性宫寒10大调理食物

临床通常不存在女性宫寒10大调理食物这种说法。

宫寒一般指外来寒邪或脾肾阳虚产生的内寒滞留于子宫，使子宫功能受损，临床可表现为小腹冷痛、手脚发凉、怕冷等。

有宫寒的女性日常可多食用些温经暖宫的食物，如核桃、大枣、羊肉、阿胶、当归等，可在一定程度上辅助调理宫寒。

1、核桃：味甘、性温，具有一定的补肾、润肠通便等功效，可辅助用于调理血滞经闭、血瘀腹痛等症状；

2、大枣：可作药用，有一定的益气补血功效，适合气血不足、脾胃虚寒等的人群食用，可辅助调理宫寒；

3、羊肉：性温，对体虚怕冷、腹部冷痛、气血两亏者有一定的补益效果，经常食用羊肉汤存在一定的驱寒暖胃作用，可辅助调理宫寒；

4、阿胶：具有一定的补血、滋阴、润肺功效，宫寒女性一般存在气血亏虚现象，可适当食用阿胶补气血；

5、当归：具有一定的补血、活血、调经止痛功效，宫寒女性可用当归加鸡蛋、红枣、枸杞等食物熬汤食用，以调理身体。

上述是部分宫寒女性可选择用以辅助调理的食物，但不能仅靠食物调理宫寒。

日常还需注意腹部保暖，多用热水泡脚等。

如果宫寒症状严重，应及时前往专科医院就诊，以免延误病情。