孕妇坐月子吃什么好-快答一

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孕妇坐月子吃什么好

孕妇在月子期间要多吃一些蛋白量含量比较高的食物还要多喝一些汤水，比如说鸡汤猪蹄汤，这些有助于发奶的汤汁。

建议

女性在坐月子期间，建议还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说可以多吃一些海带，黄豆，油菜，菠菜，红枣，橘子，苹果，香蕉等等，这样的话可以预防便秘的发生，同时还要多吃一些含铁量比较丰富的食物，这样可以促进女性体内对铁的吸收，预防产后女性出现贫血的情况。