Simone长期喝绿茶有什么坏处
的有关信息介绍如下：
对于正常人来说，长期喝绿茶一般没有明显的副作用。
与其他茶相比，绿茶的儿茶素含量最高，除此之外，还含有咖啡因、矿物质、微量维生素、氨基酸等营养素，具有抗高血压、抗癌、抗菌、抗肥胖、抗糖尿病、增强免疫、抗衰老等作用。
然而，已经有报道表明，过量饮用绿茶可能会引起缺铁性贫血，因此，对于高危人群来说，应避免长期大量饮用绿茶。
此外，绿茶中还含有邻苯二酚基团的酚类化合物，该化合物有着显著的铁结合特性，与铁结合形成不易被人体吸收的复合物，从而影响机体对铁的吸收。长期喝绿茶会导致微量元素铁的吸收障碍，导致机体内铁含量低下，可能发生缺铁性贫血。
建议平时合理安排平衡膳食，如果有异常情况，应及时与医生沟通，遵医嘱对症处理。
