孕妇吃蓝莓有什么好处和坏处

孕妇吃蓝莓有什么好处和坏处

孕妇吃蓝莓的好处一般有补充营养、促进消化、增强体质等，坏处一般有引起腹痛、腹泻，孕妇在吃蓝莓时用，注意适量不可以暴饮暴食，以免引起不适症状。

1、好处：

蓝莓属于日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、果糖、花青素、纤维素、矿物质等多种营养成分。

孕妇在怀孕期间适当的吃一些蓝莓，能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质有帮助。而且蓝莓中还含有一定的果酸成分，适当的吃一些能够促进胃液分泌，有助于增强肠胃蠕动功能，从而达到促消化以及增进食欲的作用。

2、坏处：

如果孕妇在吃蓝莓时没有清洗干净，或者是在吃的时候一次性吃太多，不容易对肠胃黏膜造成刺激，引起肠胃功能紊乱，导致孕妇出现腹痛以及腹泻或呕吐等症状，从而会对身体健康造成一定的坏处。

此时可以在医生指导下服用健胃消食片、乳果糖口服溶液、蒙脱石散等药物进行治疗。