不举怎么治

不举怎么治

不举是指阳痿的症状,男生有阳痿的情况,男生会对生活造成很大影响,因为这会影响到夫妻之间的感情,也会给自己的身体带来伤害。那引起阳痿的原因都是什么?出现不举应该如何自我治疗?

1.食疗

男人如果出现阳痿,首先想到的是肾虚。

所以肾虚该如何弥补,首当要考虑通过食补来调整。

男性患者要注意日常饮食,在饮食方面要做到均衡,营养要均衡,适当补充牛羊肉,还要做一些菜系,猪腰子,羊腰子等。

所以适当吃点什么可以起到壮阳固精的作用。

如果平时多吃一些养肾生精的食物,可以起到很好的效果。

2.精神疗法

谈到心理治疗,其实比食补还要难,但心理因素是最关键的。因为生活节奏快,男人的生活压力大,导致心理承担的事情多,从而影响到阳痿等生理问题。对这样的男性群体来说,要抓住心理要害。

男孩要意识到心理问题带给自己的影响,以及对家庭的影响。要积极乐观,避免过度劳累,放松心态,避免焦虑紧张。身为女方,要理解男孩,多体谅,给予更多的关心,帮助男孩早日康复。

3.强化锻炼

生活在于运动,不管怎么样,身体是革命的本钱,当身体出现问题时,要及时治疗。积极参加户外运动,增强体质,对治疗阳痿有很大的帮助,提高自己的身体素质。

室外运动不仅可以提高身体素质,还可以疏通心理,呼吸新鲜空气,对身体有益于心理。

另外要有合理的休息和睡眠时间,加班熬夜,疲劳,睡眠时间不够,紧张持久的脑力劳动等,都是诱发阳痿的因素。