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一日三餐的最佳吃饭时间是几点

一日三餐的最佳吃饭时间是几点

的有关信息介绍如下:

一日三餐的最佳吃饭时间是几点

病情分析:

你好,早餐最佳时间段7左右,午餐最佳时间段12左右,晚餐最佳时间段18左右比较好。

指导意见:

建议:一般情况下早上跑步与日出的时间差不多就可以,大概七点左右,下午四点左右。