怎么减肥效果快又好？
的有关信息介绍如下：
建议你在日常生活中避免吃肥肉、辣椒、甜品、巧克力等高糖、高脂、辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，并且在餐后避免久坐，适量做瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，促使体重下降。
怎么减肥效果快又好？
Simone
发布于 2024-10-01 19:47:47
525 阅读
Simone
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