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年轻人高血压怎么办

年轻人高血压怎么办

的有关信息介绍如下:

年轻人高血压怎么办

本期话题是年轻人高血压怎么办。对于高血压患者,第一点要强调的就是必须把血压控制稳定,不能超过正常范围。

对于老年患者,可能会更重视这点,但是年轻人,一个是不重视自身的身体健康,总觉得还可以,另一个是对于疾病的预防和控制缺少重视。

本期话题借此和大家聊一下,希望对朋友们尤其是年轻人有所帮助。

首先要知道,高血压是一个终身需要服用降压药的疾病。换句话说,一旦你被确诊为高血压,那么就需要开始服用降压药了,而且一直到生命的尽头。

很多年轻人做的也挺好的,知道自己有高血压,也在服用降压药,但是一旦血压正常了,或者没有头晕头痛等高血压引起的症状了,就以为没啥问题,开始擅自停用降压药。这样做的危害就是血压会反弹的更高,出现的并发症也会越来越严重。

所以高血压患者,不管是否年轻,都需要规律服用降压药。

然后我们再来说一下除了降压药以外的注意事项。

对于高血压患者而言,除了规律服用降压药,还要注意饮食上的事项,比如低盐低脂饮食,每天盐的摄入量不能超过6g,肥甘厚味的食物也要尽量少吃。

还有戒烟限酒,有很多研究表明,烟酒对于血管的损坏是非常严重的。

另一个是适当增强锻炼,以身体耐受为主,并控制体重,这样对控制血压也有一定作用。

最后强调一下,年轻人高血压最好查一下高血压的原因,这样也有针对性降压。