睡觉打鼾怎么办

睡觉打鼾怎么办

睡觉打鼾要去做一下呼吸睡眠监测，看一看睡眠的时候有没有出现呼吸暂停、低通气、低氧血症等。

因为一般情况下来说，打呼噜我们自己是不知道的，可能我们的家里人或者亲戚朋友会说你晚上睡觉打呼噜，如果要是频繁的打呼噜，咕噜的声音比较大，而且出现一口气跟一口气之间隔的时间比较长。

睡觉打呼噜，首先要做一个呼吸睡眠监测，来帮助判断打呼噜是生理性的还是病理性的。

常见疾病包括慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔纤维血管瘤、鼻腔恶性肿瘤以及腺样体肥大、扁桃体肥大，对于突然出现的打鼾需要到医院检查一下具体病因，对因治疗。

部分打鼾是因为枕头睡眠时过于高，或者其睡眠时姿势比较的特殊，出现颈部的扭曲或者堵塞呼吸道的姿势，都会导致打呼噜。突然打呼噜的病因如下。

平常要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多喝温开水来调节人体的新陈代谢，在饮食方面可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。

如果是阻塞性的，一般需要进行耳鼻喉科的检查，确定病因后进行对症治疗，有可能是因为慢性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等原因导致的。

喝花椒水治打呼噜这个是一个民间偏方，建议大家不要相信民间偏方，喝花椒水是不能够治疗打呼噜的。