7天减肥的方法是什么-快答一

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7天减肥的方法是什么

7天减肥的方法是做好生活方式的干预，也可以采取吸脂的手术治疗。

身体肥胖的时候可以选择合适的方法进行治疗，如果选择吸脂手术，需要通过负压吸引的原理，在局部做一个切口，把里面多余的脂肪组织去除，可以进行美容缝合，起到瘦身塑形的效果，而且恢复的时间不是特别久。

生活上注意饮食的调整，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，控制好食物的总热量，特别是晚上，不宜吃得太饱。每天坚持到户外做一些有氧的运动，比如说慢跑，控制促进脂肪的燃烧。