什么食物含钙最多
的有关信息介绍如下：
病情分析：
您好，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类，水果中钙的含量较少。在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
指导意见：
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。
多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。
什么食物含钙最多
Simone
发布于 2024-09-12 05:22:48
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