Simone肝火旺盛吃什么食物
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因为生活不规律，加班、熬夜，再加上还总是喜欢吃辛辣刺激的食物，时间一长就会导致肝火旺，肝火旺会导致失眠，对于女性朋友来说，月经失常会影响到肝火旺，所以对于肝火旺的人要注意身体健康，那么肝火旺吃哪些水果呢?
1.梨子
讲到梨，人们总会想到咳嗽时可以用梨做梨糖水喝，梨不仅有润肺、止咳化痰的作用，其实它还有清热降火、止咳的功效。
众所周知，梨分水份大，如果感到干燥口渴，吃上一口水分多的梨，就会觉得很舒服。
因此，对于肝火旺的人来说，每天吃一个梨，是很好的选择。
2.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可说是水果之王，对于肝火旺、食欲不佳的人来说，吃点猕猴桃可是很有帮助的，它可以帮助人体促进肠胃的蠕动，从而帮助消化功能加快，起到清热降火的作用。
食用猕猴桃时，要将其皮剥去，猕猴桃皮粗糙不能吃。
3.山楂
谈到山楂罐头，大家都会想到山楂罐头，北方地区盛产的山楂会比较多，南方会比较少见，但是市面上的山楂罐头可以随处可见。
山楂吃起来酸甜可口，是有助于消化的最好食物。非常多食的食品是用它做的原料做成的休闲小食品。山楂糕、果丹皮等可以让人有所变化的吃。所以人们吃起来会更有味道。是降火的最佳选择，如果出现肝火旺的症状，最好选择它。
4.柠檬
假如只把柠檬水果单独食用，可能会有很多人不能接受，因为它吃起来味道太酸。
柠檬富含维生素C，可将鲜柠檬切成薄片泡在水里，早上起来空腹喝杯柠檬水，不仅能帮助身体排毒，还能美白肌肤，更重要的是它有降火的功效。
