吃什么可以改善便秘？

吃什么可以改善便秘？

一般吃膳食纤维以及水分含量充足的食物，比如西瓜、火龙果、菠菜等可以改善便秘，因为这些食物中含有的的膳食纤维可以增加肠道的运动能力，促进肠道内宿便排出。

但是仅通过吃食物的方法，并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，如果患者便秘情况比较严重，也可以在医生指导下吃润肠通便类中成药、益生菌类西药等药物改善便秘。

润肠通便类中成药可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物是利用火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜组成，其中成分皆为药食同源，一般可以长期服用，治疗与保健同在，能够利用通、补、调三效合一的方式，改善便秘者所出现的不适症状，比如大便干硬、排便时间长、大便性质改变等。

该药物以润为主，通常不伤正气，而非泻下药物，所以适合老年人、产后以及术后等多种便秘人群使用，不仅可以发挥治疗虚性便秘的作用，也具备治疗实性便秘的效果。

除此之外，也可以遵医嘱使用益生菌类西药，比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、葵花康宝乳酸菌素颗粒，也有利于改善便秘症状。

长期便秘容易出现烦躁、焦虑甚至抑郁等心理问题，此时家属需要多鼓励患者，给予患者足够的关心，帮助患者树立克服疾病的信心。

如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。