腰酸背痛腿抽筋怎么回事-快答一

的有关信息介绍如下：

腰酸背痛腿抽筋怎么回事

出现腰酸背痛腿抽筋的现象，多是由于慢性腰肌劳损导致的，如平常的腰部酸痛，日夜劳累加重，或是腰部肌肉长期处于紧张状态，出现腿抽筋的现象，可能是由于缺钙导致的，出现症状后，应注意多休息，同时控制饮食，加强一些体育锻炼。

进行适当的补充钙元素，多吃骨头汤和鲫鱼汤，瘦肉等，喝奶是补充钙元素有效的途径。

另外，当出现腰酸背痛的时候，可以采用针灸和拔罐的方式，进行治疗，可以疏通经络，行气活血。