辟谷能减肥吗
的有关信息介绍如下：
辟谷，中国道家养生方法，通过绝食或只服食中药材，调理气息来调理机体以达到阴阳平衡的状态。
辟谷确实有减肥的功效，但其副作用太大，不是健康的减肥方法，可能会导致辟谷者贫血、营养不良、女子停经或闭经、免疫力下降等疾病的产生，因此不推荐此种减肥法。
正确的减肥法是控制总的热量摄入，坚持运动，使消耗量大于摄入量，人体自然就会体重减轻。
辟谷能减肥吗
Simone
发布于 2024-09-05 16:29:47
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