香蕉减肥法是什么
的有关信息介绍如下：
1、拿香蕉当早餐，香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。
但想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食。
2、早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。
3、晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。
香蕉减肥法可以发挥效用，除了香蕉本身以外，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食。
香蕉减肥法是什么
Simone
发布于 2024-08-26 07:35:40
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