什么时候才是安全期

什么时候才是安全期

通常是月经来潮的前7天以及后8天才是安全期，是根据女性不同生理周期来进行计算，由于每个人自身情况不同，所以具体时间会存在一定差异性。

对于正常女性每28天左右来一次月经，从此次月经来潮到下次月经来潮第1天，也被称为一个月周期。安全期又分为排卵期前安全期以及排卵后安全期，从而理解为月经来潮前7天以及月经来潮前8天，属于安全期之内。

安全期是指进行同房但是又不易怀孕的时间段，但是避孕成功率并不是100%，所以在此时间段进行同房时，也需要做好个人避孕措施，可以采取体外射精以及佩戴避孕套、口服避孕药等方法，患者可以根据个人情况选取相对应的避孕措施，可以有效降低意外怀孕的几率。

由于安全期时间会根据自身生活作息以及情绪波动有一定关系，所以在日常生活当中要想计算正确的安全期，应该养成良好的生活习惯避免情绪焦虑。

在日常饮食方面减少辛辣刺激性以及油腻食物的摄入，比如肥肉、辣椒、大蒜等，可以有效降低月经发生紊乱的现象。