Simone提肛运动的好处
的有关信息介绍如下：
提肛运动的好处主要就是改善肛门松弛现象，消除痔疮，改善前列腺炎症，增强性功能，促进便秘恢复，也有利于促进尿失禁的好转。
1、经常进行提高运动，能够让肛门括约肌的收缩能力加强，也能够增强肌肉的弹性，就会改善肛门松弛和大便失禁。
2、经常进行提肛运动，能够促进肛周静脉的血液流畅，有利于静脉血液的回流，促进痔疮的恢复。
3、进行提肛运动，能够对前列腺起到按摩的作用，也能够让会阴部的静脉血液回流，有利于改善前列腺的充血，促进炎症恢复。
4、提肛运动能够锻炼尾骨到尺骨之间的肌肉群，可以提高性功能和膀胱功能。
5、经常进行提肛运动，可以促进大便排出。
6、进行提肛运动能够增强骨盆底肌肉群的收缩能力和反应能力，加强尿道的阻抗力，改善尿失禁。
