怎么缓解月经疼痛

怎么缓解月经疼痛

月经疼痛可以在医生指导下通过心理疏导、调整生活方式、改善饮食、药物治疗、积极治疗子宫病变等方法来缓解。

1.心理疏导：部分女性在经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会出现下腹坠胀不适或子宫收缩痛，可以由专业医师给予心理疏导，告知来月经时出现的轻度不适症状是生理反应，并消除紧张及焦虑的情绪，可以适当缓解疼痛。

2.调整生活方式：女性在来月经期间还要保证足够的睡眠和休息，注意保暖，避免着凉，还可以进行适度且规律的身体运动，戒烟，都可以适当的缓解疼痛。

3.改善饮食：女性在经期还要注意适当增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质及热量的食物，避免食用生冷及辛辣刺激的食物。

4.药物治疗：当疼痛不能耐受时，可以遵医嘱给予药物治疗，如布洛芬、萘普生等，可以缓解或消除痛经。对于有避孕要求的痛经妇女，也可以通过口服避孕药来治疗痛经。

5.积极治疗子宫病变：

⑴子宫内膜异位症：会引起女性出现继发性加重的痛经，还会引起下腹疼痛、不孕等症状，结合临床表现、超声检查等可协助诊断，对于有慢性疼痛且有生育要求者需遵医嘱给予孕三烯酮等药物保守治疗，但当有较大卵巢内膜异位囊肿等时需行内异灶切除术等。

⑵子宫腺肌病：也会引起女性继发性痛经，还会引起月经量过多、经期延长等症状，结合临床表现、妇科检查及超声检查等可协助诊断，对于症状轻且有生育要求者可遵医嘱给予达那唑等药物治疗，但药物治疗无效或症状严重、无生育要求时可行子宫全切除术。

当女性出现月经疼痛时可以去医院就诊，并在医生指导下积极处理。