孕妇可以吃代糖吗

孕妇可以吃代糖吗

孕妇一般可以吃代糖，但是也要避免吃得过多，建议详细咨询医生后，遵医嘱食用。另外在怀孕期间要以健康饮食为主，平时还要做好孕期的全面检查，帮助了解胎儿的生长发育情况。

如果在怀孕期间患有妊娠期糖尿病，通常不能吃含有葡萄糖以及蔗糖和麦芽糖的糕点以及饼干等食品，因此可以用代糖来代替，代糖食品不添加白砂糖以及葡萄糖和蔗糖等糖分，代糖通常使用很少的量，就使食品有甜味，因此不容易导致血糖升高。另外市面上常见的代糖，包括木糖醇代糖以及甘露醇代糖等，这些代糖都是纯植物提取，相对来说比较安全，不会对孕妇及胎儿造成不利影响。

在怀孕后对营养的需求量较大，因此还要注意饮食丰富多样化，做到营养均衡，尽量避免挑食或者是偏食，否则很有可能会导致营养摄入不足，而且还有可能会影响到胎儿的生长发育。另外在孕期也需要根据自身以及胎儿的情况适当调整饮食，促进胎儿的发育，也有利于自身的健康。