带娃如何减肥?
的有关信息介绍如下：
带娃的同时也要减肥，带娃一起减肥是个不错的选择，常用的方法有散步、仰卧举娃、带娃的平板支撑、带娃深蹲等等。
散步是最容易实现的减肥方法之一。
宝妈们可以带宝宝去楼下小花园或者商场逛一逛，每天保证走一万步，也可以消耗脂肪。带娃的平板支撑，每组20秒，3组，每组15个，每组3个。
带娃如何减肥?
Simone
发布于 2024-07-28 13:23:07
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