16岁120斤怎么减肥-快答一

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16岁120斤怎么减肥

16岁120斤一般可以通过运动锻炼的方法减肥，同时也要注意日常的饮食。

在平时增加运动锻炼，不仅能够强身健体，而且还可以燃烧掉体内的脂肪，长时间的坚持运动锻炼，可以达到减肥的目的，同时也要调整日常的饮食，以清淡易消化为主，控制高热量以及高脂肪食物的摄入量，对减肥也能够起到一定的效果。

成年后还没瘦下来，可以成年后进行抽脂手术。

如果运动锻炼以及调整饮食后，还是没有看到减肥的效果，可以在成年之后通过吸脂手术的方法减肥。