请问穿塑儿瘦腿鞋真的有效吗？

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方法1：睡前瘦大腿。 运动：仰躺在床上，双腿抬起来，打开呈“V”字形，然后合上，再打开，再合上 ……腿一定要伸得直直的。 坚持：每次睡觉前做，一边看时装杂志模特的美腿，一边做运动，还可以听听节 奏感强的音乐，其实看别的女人的美腿就会很激励自己~~~每次做80-100下，刚开 始做会觉得很累很累，全身都会出汗，就每做20个休息一小下，再接着做…不要 做得太快了，要慢慢来，合上的时候多停留一会儿，就能感觉到脂肪在燃烧，我 想这个方法比“大腿裹保鲜膜”的方法好得多，毕竟保鲜膜的效果是流失掉身体 的水分，而不是燃烧脂肪。 方法2：OL瘦大腿兼职瘦PP的小方法 运动：经常坐着，夹紧双腿，夹紧PP，感觉到

确实不错，穿上立即身材侹拨前后腿都能拉筋，经常穿会有效果的

没用，我买过压根就是唬人的！ 建立你勤快点，合理的节食加运动才能有效帮助你减肥！

不吃零食，少吃多餐，吃水果。运动少点不要紧。

有用，但是要用对方法。 有绝大多数分都喜欢一到家就穿上按摩拖鞋，以为这样可以达到美腿的效果。确实，按摩拖鞋是可以通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，从而达到有效的美腿的效果。 但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小。 正确方法：穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持最佳状态，才能收到良好的塑形效果。