益生菌的作用是什么？-快答一

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益生菌的作用是什么？

益生菌的

第一个作用，可以帮助食物进行很好的消化吸收，因为许多食物需要在菌群的帮助下进行分解和代谢，因此益生菌能够让身体更好的吸收食物当中的营养素。益生菌的

第二个作用，能够缓解和治疗便秘，因为便秘重要的发生原因就是肠道菌群的失衡，而益生菌能够维持良好的肠道微生态，进而在维持肠道的作用，促进排便方面的作用会非常的明显。益生菌的

第三个作用就是能够提高机体的免疫力，因为益生菌通过刺激肠黏膜上皮免疫物质的增生，能够发挥出很强的抵御疾病的作用。