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黑米的功效与作用及食用方法?

黑米的功效与作用及食用方法?

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黑米的功效与作用及食用方法?

黑米在目前的生活中比较多见,进食黑米可以开胃活血以及抗衰老的效果,并且还可以达到补肾以及明目的功效。

建议您在平时可以直接食用黑米煮粥服用,从而还可以达到抗菌以及补充蛋白质的效果。