婴儿辅食添加表

婴儿辅食添加表

宝宝要健康，离不开营养和妈妈的精心喂养，辅食是帮助宝宝健康茁壮成长的重要物质，因此添加什么辅食，什么时候添加，有什么讲究，等等等，都是各位宝贝妈妈心中最想得到精确解答的问题，那下面，小编列出一非常实用的辅食添加时间表，各位妈妈可参考实践一番。

一.0-4个月 新生儿

足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

二.2个月

开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。

三.4-5个月

浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给;开始吃煮熟的蛋黄。

从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。

四.4个半月起

可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

五.5-6个月

饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物;尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝;选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

1.蛋黄马铃薯泥

材料：鸡蛋黄、马铃薯

做法：

1.将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。

2.将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。

3.将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至泥糊状。

营养点评：蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对宝宝的神经发育有很好的促进作用，四个月后宝宝口腔中唾液淀粉酶逐渐增多可以很好的消化淀粉。

2.五彩蛋黄泥

材料：青菜、萝卜少许，蛋黄一粒。

做法：

1.将青菜、萝卜洗净后制成泥状。

2.将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可。

营养点评：此阶段不要给宝宝食用蛋白，以避免过敏或者对肝肾功能造成损害。

香蕉泥

材料：香蕉

做法：

1.去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。

注意：制作果泥须选择纤维少的水果，如香蕉、苹果、梨子。香蕉要纵刮。

营养点评：香蕉中含有丰富的微量元素，口感滑腻，比较适合此阶段宝宝食用，但应注意刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起宝宝消化不良。