血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢？

血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢？

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节来确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素与环境因素的共同作用下，调节功能发生紊乱，导致胰岛功能受损或胰岛素抵抗，就会出现高血糖。出现这种状况，建议选择，偌麦清支茶能有效的降低血糖值，使血糖维持在正常值。

那么，血糖高吃什么好

1、樱桃。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。

2、石榴。石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,可用于咽燥口渴显着之高血糖患者。

3、猕猴桃。酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素可以改善人体内胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。

4、洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

5、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

6、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。