怀孕要吃叶酸吗

怀孕要吃叶酸吗

女性从备孕开始到怀孕的前三个月，补充叶酸来预防宝宝的神经管畸形，但是即使在怀孕的3个月之后，胎儿的神经管已经完成闭合，对于叶酸的补充还是要持续下去的。

因为如果孕妇在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。

怀孕以后，需要注意的事情会很多，尤其是在怀孕初期，胎儿的发育还不够完善，也不是很稳定，所以就需要格外小心。

备孕是一个非常重要的时期，很多人在备孕的时候会吃叶酸。那么，怀孕要吃叶酸吗？

叶酸是一种水溶性维生素，它在DNA合成中起着重要作用，叶酸缺乏将使细胞分裂中断。

它在血红蛋白合成中也起着重要作用，缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血。

叶酸除了可以预防胎儿畸形，还帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。

怀孕前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

因此，孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。

在怀孕早期，叶酸缺乏可以引起新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，这将可能造成胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

日常蔬菜和食物中含有的叶酸基本已经满足神经管发育的需要，但对于寒冷地区和绿叶蔬菜含量较少地区的孕妇，为保证有足够叶酸含量，建议所有孕妇在妊娠前3-6个月服用叶酸。若达不到有效叶酸浓度，特别是妊娠前三个月，容易出现胎儿神经管发育缺陷。

怀孕以后，由于生理上的特殊变化，要注意摄生，以保障本身的健康和胎儿的正常发育。

合理饮食，应荤素搭配，营养丰富，饥饱适度，慎用药物，慎节房事，及时产检，劳逸结合等。

除了补充叶酸，还要多补充钙铁锌等，多吃富含维生素的食品。